Zum intakten Beckenboden mit der 7K - Programm

Hast Du noch nie Beckenbodentraining gemacht? - Dann fange es richtig an: in der richtigen Reihenfolge und in richtigem Tempo. Mit regelmäßigen Abmessungen der Muskelstärke und individuellen Übungen für Zuhause. Hole Dir den intakten Beckenboden zurück!

 

Hast Du schon Kurse besucht, aber kein Ergebnis erzielen können? - Wir sagen Dir woran es hackt, was Deinem Beckenboden noch fehlt und zeigen Dir den kürzesten Weg zur Gesundheit.

 

Mit dem 7K - Programm wirst Du deinen Beckenboden "verstehen" und ihn wieder ins Leben "integrieren".

Denk daran, die durch Schmerz, Angst, Ärger, Scham und Zurückhaltung verlorene Zeit des Lebens bekommst Du nie wieder zurück. Rufe oder schreibe uns an und fange schon heute an, nach Deinem individuellen Plan zu trainieren.


Nina Mertens, Gründerin des 7K - Programms,

CANTIENCA®-Beckenbodentrainerin und Yoga-Lehrerin,

hat die Lehre der asiatischen Naturheilpraktik von Ihrer Familie überliefert bekommen.

Zusammen mit der ursprünglichen medizinischen Ausbildung und mit dem pädagogischen Studium hat das eine gute Grundlage zur Ausarbeitung eines effektiven Programms für intakten Beckenboden gegeben. 

 

"Ich habe den kürzesten Weg zum intakten Beckenboden gefunden und freue mich, Dir helfen zu können..."


Warum den Beckenboden nach 7K - Programm trainieren?

Das klare Programm (7K - Programm) für intakten Beckenboden besteht darin, dass man die richtigen Übungen für die richtige Muskulatur in richtiger Reihenfolge macht (inklusive Mentaltraining) und diese neue Kraftquelle sofort in den Alltag überträgt, sodass am Ende die Beckenbodenmuskulatur wieder reflektorisch anspringt. Nur 7 Wochen trennen Dich vom gesunden und glücklichen Zustand, wenn Du entsprechend der 7 Punkte des Programms mit unserem Skript oder CD trainierst. 

Nur bei uns gibt es objektive Kontrolle der Richtigkeit und der Intensität der Muskelarbeit, ohne die das Beckenbodentraining zur Zeit- und Geldvergeudung werden kann.

Das Training mit dem 7K - Programm ist ergebnisorientiert. Es gibt konkrete erreichbare Ziele für jeden Trainingsabschnitt. Parallel zum Studiounterricht trainierst Du mit Skript zu Hause.

 

Die intakte Beckenbodenmuskulatur hält die Blase, die Gebärmutter und die Verdauungsorgane ohne Operation in der anatomisch richtigen Position, wirkt Inkontinenz, Hämorrhoiden, Verstopfungen, Blasenentzündungen, Prostatavergrößerung, Rückenschmerzen und sexueller Schwäche entgegen und stabilisiert die Wirbelsäule.

Mehr lesen 7K - Programm