Studio in Barbarossastr. 32,  (Eingang vom Hof)

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Studio SPORT&SPIRIT- Starke (Körper)Mitte

Liebe Besucher!

 

Cantienica und Rückenfit im Studio Sport&Spirit finden am 04.07.2017 nicht statt. 

Willst Du mehr Stabilität in Deinem Leben? Hast Du eine schwache Körpermitte? Rückenschmerzen? Kopfschmerzen? Die Lösung heisst Tiefe-Muskulatur Training. (CANTIENICA-Methode, klassisches Training, Core-Training). Wir bieten einen laufenden Kurs im Beckenbodentraining an. Vor dem laufenden Kurs empfiehlt sich eine Einführung 30min, wo die Grundlagen der CANTIENICA-Methode erklärt werden. Im Kurs werden alle Beckenbodetraining-Techniken eingesetzt. Es ist wichtig, die richtige Muskulatur wahrzunehmen, die praxisbezogenen Basics auch für selbständiges Trainieren zu Hause unter Trainerkorrektur zu erlernen und das erlernte im Alltag einzusetzen.

CANTIENICA Berlin Schöneberg und Wilmersdorf

Kursplan  Studio  Sport & Spirit

 

Di.

9.30

CANTIENICA®- Beckenbodentraining

 

18.30

CANTIENICA®- Beckenbodentraining

 

19.45

RÜCKENFIT

 

   

Hier geht es zu CANTIENICA Beckenboden Übungen für  Dein Selberüben

                 

                           Zu CANTIENICA®- Übungen

 

Kurse Sport und Spirit

CANTIENICA®-Beckenbodentraining 

Der Beckenboden ist das Zentrum eines perfekten Zusammenspiels der ganzen Körpermuskulatur. Gut in Form trägt er die Organe, stützt den Rumpf und sorgt dafür, dass die Verschlüsse funktionieren. Er steht im Mittelpunkt der Tiefenmuskulatur-Vernetzung und hält alles zusammen. Das ist die Mitte des Menschen...  weiter lesen...

In unserem RÜCKENFIT Kurs  wird die Rückenmuskulatur mit Hilfe spezieller Übungen aufgebaut und gekräftigt. Die Verspannungen werden durch Lockerungs- und Dehnübungen gelöst, die Wirbelsäule wird mobilisiert und gedehnt und der Energiefluss in Armen und Beinen aktiviert. Sie verbessern Ihre Körperhaltung und integrieren die rücken-gerechten Bewegungsmuster in Ihr alltägliches Leben... 

YOGA unterstützt Deine Selbstheilungskräfte und führt Dich zur inneren Mitte. Herz- und Atembeschwerden, Rücken- und Kopfschmerzen, Diabetis, Schilddrüsenerkrankungen, Asthma und viele weiteren Erkrankungen lassen sich mit gezielten Yogaübungen günstig beeinflussen. Konzentration und Gedächtnis verbessern sich und Du bekommst Zugang zu Deiner Intuition und Kreativität...  mehr lesen...

Fotogalerie Studio und Kurse

Weitere Kurse in unseren Räumen

Wir beherbergen in unseren Räumen QiGong- , Yoga, Tanz, Tango-Kurse.

Die Konditionen und Termine erfragen Sie bitte bei den Kursleitern direkt.

 

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Studioräume mieten

Das Studio mit Umkleide, Küchinette und Toilette (ca 75m2)  kann tageweise und stundenweise gemietet werden. Kurse, Seminare, Wochenend- Workshops, individuelle Behandlungen - die Räumlichkeiten passen für jeden Format. 

Sprechen Sie uns einfach unter 017665579635 an!

 

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